導語
如果把人體比作一臺機器，那么血管就像一個復雜的管道系統，遍布全身，四通八達連接各個零件，輸送營養、排出廢物。一旦“生銹”或“堵塞”，就會導致機器故障，甚至罷工。
血管內一旦出現了斑塊，相當于在人體安裝了“不定時炸彈”，粥樣硬化斑塊會讓人們時刻處于危險之中。專家提示，45歲以后，人體內的血管斑塊就開始出現并變大。所以人過了45歲就要保養血管了，而中老年朋友們則更加不用說了。
8張動圖
揭秘血管被堵全過程
1. 正常血壓時，血流平穩
2. 血壓增高后，沖擊血管
3. 血壓越高對血管壓力越大
使其變形異常
4. 高血壓長期作用使血管內膜受損
瘢痕樣增生
5. 受損處形成瘢痕樣增生
使血管壁增厚
6. 血管壁損傷后，有形成分
堆積在粗糙的受損組織表面
7. 持續不斷地形成增生
使管腔狹窄，血栓形成
8. 血栓逐漸長大
最終造成血管堵塞
1、呼吸困難、咳嗽
在血管堵塞出現之前，可導致肺栓塞的癥狀，嚴重時可引起肺梗死，常常伴隨呼吸困難、血性痰等問題。
大家如果發現類似的癥狀，要到醫院進行檢查，確定具體的病情，然后及時與防止血管堵塞的癥狀。
2、頭痛頭暈
血栓形成之前，容易導致腦部血管的堵塞，影響大腦的運作，出現頭痛頭暈、注意力不集中、思維混亂等等表現，影響人們的正常生活。
3、持續性胸悶
很多人長期久坐在同一個地方，容易擠壓血管，長此以往，也不利于血管有害物質的排出，導致大量的有毒物質積累在血管中，形成血栓。
有時候會影響心臟的供血功能，出現內臟的損傷，包括肺栓塞、心肌梗塞等疾病，誘發持續性的胸悶癥狀。
1，喝好“兩杯水”很重要
睡覺前喝：人體的血液粘稠度也存在生物鐘，一般是從午夜到第二天 10 點這段時間段最高，晚上睡前喝200ml水可以幫助降低血液粘稠度；
起夜后喝2小口水，大約50ml，夜間血流減慢，容易栓阻；這兩口水相當于救命的藥、保護心臟和血管的藥；起到潤滑劑喝稀釋的作用。
早起后喝：人一晚上通過呼吸、皮膚和尿液要流失大約 450 毫升的水，這會大大增加心腦血管病的發生風險，所以起床后喝一杯溫開水及時補充水分很有必要。
2，一定穩住血壓
從上面動態圖上可以清楚的看見，血壓波動最傷血管！高血壓患者是血栓發生的高危人群，所以控制情緒，穩定血壓非常必要。
3，千萬不要久坐
久坐的人群都是靜脈血栓的高發人群。正常情況下坐一個小時后就要站起來活動一下，最簡單的辦法就是踢踢腿。
4，少鹽，少糖，少油
常在外面應酬，餐館里的菜肴多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮制出來，導致血管里的脂肪越來越多。
5，及時戒掉煙草
一支小煙會在不經意間摧毀全身各處血流所經之地，后果不堪設想。
6，學會緩解壓力
加班、熬夜，壓力巨增，會使得動脈應激性地完全堵塞，甚至更嚴重就一下子完全閉塞，那就會發生心梗了。有很多正值青壯年的朋友因為熬夜、壓力、不規律的生活而發生心梗……所以，還是早點睡覺吧！
